Patricia Ramos González, responsable de la Clínica de Climaterio del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”, abordò los cambios significativos que experimentan las mujeres al llegar al final de su etapa reproductiva. La menopausia suele manifestarse entre los 35 y 48 años, y puede desencadenar alteraciones tanto físicas como psicológicas y emocionales.
Antes de que comience la menopausia, las mujeres atraviesan un periodo conocido como perimenopausia, durante el cual pueden presentar síntomas tales como irregularidades en el ciclo menstrual, menstruaciones abundantes, oleadas de calor, trastornos del sueño y mayor predisposición a la depresión, entre otros.
«Todas las mujeres enfrentaremos este proceso, pero hay formas de mitigar sus efectos negativos. Es fundamental que se realice ejercicio regularmente y se mantenga una alimentación equilibrada. Además, es aconsejable evitar hábitos nocivos como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. También es importante buscar apoyo psicológico y, en algunos casos, hormonal, para afrontar esta etapa de la mejor manera posible», afirmó Ramos Gonzàlez.
Por otra parte, la menopausia no solo conlleva cambios hormonales y emocionales, sino que también puede provocar transformaciones físicas, entre las que se destaca la debilitación ósea debido a la disminución en la producción de estrógeno. Francisco Ruiz González, Jefe de la Clínica de Osteoporosis del Antiguo Hospital Civil, subrayó la importancia de tomar conciencia sobre esta condición, que afecta tanto a hombres como a mujeres, pero que suele impactar más severamente en ellas durante esta etapa.
“Es esencial concientizar a las mujeres de entre 40 y 50 años sobre la salud de sus huesos. Debemos desmitificar la osteoporosis y acudir a especialistas antes de recurrir a cualquier medicamento o remedio casero. Es igualmente relevante informar que los productos lácteos y sus derivados son una fuente rápida de calcio natural, al igual que ciertas verduras y pescados como la sardina y el charal”, señaló.
Para concluir, ambos profesionales invitaron al público a asistir a la conferencia “Mitos y realidades sobre la osteoporosis”, que se llevará a cabo el próximo 21 de octubre en el Hospital Civil “Fray Antonio Alcalde”.